ぎっくり腰の改善について
いつ起こるか分からないぎっくり腰に恐怖すら覚える
- 下にある物を取るときに痛みが出ないか怖い
- 座っている時間が長くなると痛みが出やすい
- 子どもと遊んでいるときにふとした動きで痛みが出た
- 腰を守るためサポーターをつけているが、付け方が合っているか不安
- くしゃみや咳をする時に痛みが出る
いつやってくるか分からない、突発的な痛みが特徴のぎっくり腰は日常生活における恐怖の種です。思うように動けない、動けたとしても発症してしまうのが怖い、そんな理由から行動が制限されてしまいます。内心ではもっとバリバリ仕事がしたい、全力でスポーツなどをしたいと思っていても、身体がついていかないと実現しません。
痛み止めの薬や、コルセットなどの装着器具は、あくまでその場しのぎのもので身体を騙しているにすぎません。それらのアイテムをうまく使いながら、並行して根本改善のための施術を受けるのが一番のおすすめです。
急性的な腰痛を繰り返している方は、ぎっくり腰になりやすい身体になっていると言えます。身体の硬い部分を緩める、姿勢を正すなど、痛みの根本から改善していかないと何度も同じ怪我を繰り返してしまいます。ストレッチをしたり少し揉んだりしたくらいで改善しないのは当然で、身体の表面でなく奥底にはたらきかけないといけません。
ぎっくり腰の改善は初台PREMIUMメディカルラボにお任せください
ぎっくり腰になりにくい身体を作るために、初台PREMIUMメディカルラボで効果的な施術を受けてみませんか。「歳のせいだから仕方ない」と諦める必要はございません。また、長年にわたって発症しているから、というのも関係ありません。当院は他の整体院や鍼灸院とは違うからこそ、症状のレベル問わず、どんな方でも気楽にお越しいただけます。
怪我には必ず、痛みを引き起こしている発生源があります。その発生源以外の箇所をどれだけ一生懸命に施術したとしても改善しないのは明らかです。ただ、原因を特定するのは簡単ではなく、同じ症状でも人によって痛みの発生源は異なります。病院の整形外科でも原因が見つからない時もあります。その点、当院は原因を究明する能力に長けているため、早期で根本的な改善が期待できるのです。
エステや鍼灸マッサージ院ではないので、気持ち良くて心地の良い施術ではありませんが、効果は期待してもらって構いません。すべてはお客様を快適な毎日へと導くためです。初回の施術から回数を重ねるにつれて、どんどんと身体が変わっていくのを実感できるでしょう。寝ている間に改善するような、そんな身体作りをしていくのが理想です。
ぎっくり腰の原因について
ぎっくり腰は日常生活の何気ない行動の積み重ねによって発症します。例えば腰に負担がかかってしまう動作を繰り返すと、筋肉が過緊張するため、ぎっくり腰や関節痛になりやすい状態になってしまいます。野球選手に腰痛が多いのは、屈んだり捻ったりと、腰に負担がかかる動作が多いからです。
デスクワーク等で、同じ姿勢を長時間繰り返す習慣がある場合もぎっくり腰には気をつけましょう。血液の循環不足や疲労の蓄積が起こってしまうからです。途中で休憩をしたり、立ち上がる時間を決めたりして、予防策をとる必要があります。また、姿勢も鏡でチェックしましょう。前傾姿勢が癖になると痛みが出やすい状態になり、立ち上がる時などのふとした拍子で発症することもあります。
ぎっくり腰になっている90%以上の方に、睡眠障害の傾向があります。寝つきが悪くなるどころか、寝ている間に発症する方も珍しくありません。身体の疲れを取るためには質の良い睡眠は必要不可欠です。ぎっくり腰のせいで深く眠れないと、身体も心も疲弊してしまいます。
腰を鍛えようと、筋トレをするのも一つの改善策ですが、やり過ぎは良くありません。重い負荷をかけて、トレーニング中にぎっくり腰になってしまっては身も蓋もありません。
ぎっくり腰の不安をなくし、活動的な毎日を送りましょう
いろんな接骨院や整体院へ行っても改善しなかった、そんなお客様こそ初台PREMIUMメディカルラボへお越しください。当院では身体の表面だけでなく、筋肉の奥深くまで浸透する施術で、お客様のぎっくり腰を根本的に改善します。
具体的には、仙腸関節や腰仙関節、大内転筋の硬さを取っていきます。つまり股関節周辺への施術です。それらの癒着を取ることで、縮んでいる筋肉を緩めることができます。それに加えて、足首や骨盤、脊椎など、身体全体の調整を行うことでぎっくり腰を再発させない身体作りをしていきます。
施術を重ねる中では、炎症がおさまって痛みが軽減するのはもちろん、身体の可動域が広がっていくでしょう。日常生活の動作が楽になり、身体を動かすことへの恐怖心がなくなります。施術に加えて、食事や睡眠などバランスの取れた生活をしてもらえば、持続性が高くなるので意識してみてください。痛みに悩んでいた時が嘘のように、身体が軽くなります。ギックリ腰や不眠の悩みを解消すべく、ぜひ一度お越しください。
